Дневной сон прибавляет ума
Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что дневной сон, поклонниками которого являлись такие выдающиеся личности, как Уинстон Черчилль, Альберт Эйнштейн и Маргарет Тэтчер, не только освежает наш мозг, но и делает человека умнее. Достаточно спать всего по часу днем, чтобы существенно увеличить возможности нашего мозга усваивать новую информацию сразу после пробуждения.
Похудеть к весне
Предлагаем Вам простую диету, при соблюдении которой Вы будете терять 4-6 кг за неделю. На эти семь дней вам придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки.
Здоровье, красота: Готовим волосы к зиме
Зима диктует свои косметические правила, причем актуально это не только для кожи, но и для волос. Чтобы, сняв головной убор, видеть в зеркале роскошную шевелюру, не забывайте ухаживать за собой и прислушайтесь к советам технологов марки Paul Mitchell.
Учимся избавляться от стресса: 7 простых способов
Стрессы отнимают как физические силы, так и ухудшают эмоциональное состояние, приводя к депрессиям. Как справиться со стрессами? Вот несколько простых способов.
Психологи считают, что отвлечься от повседневных забот и справиться с депрессией помогут следующие советы:
Как правильно принимать ванну: температура воды и рецепты ванн
Как правильно принимать ванну
Женщины во все времена любили понежиться в ванне. Рассказывают, однако, что великий император Франции Наполеон Бонапарт посылал своей прекрасной супруге Жозефине письма такого характера: «Скоро буду. Кончай мыться!»
Что делать, чтобы оставаться здоровым?
Лето подходит к концу, и отпускной период тоже заканчивается. В принципе, многие из нас отдохнули на курортах, дачах, так что общий тонус восстановился, и можно снова приниматься за работу. Но вот незадача - день постепенно сокращается, и вскоре снова придется переходить на зимнее время, страдая от нехватки солнечного света. Все это негативно влияет на работоспособность и вообще на здоровье. Что же делать для того, чтобы весь этот негатив не обрушился внезапно?
Лучшие средства для проблемной кожи
Лето давно перевалило за середину, и теперь уже можно оценить масштабы ущерба, нанесенного коже жарой, пыльным воздухом, загаром и косметикой. Даже у тех, кто всегда гордился своей кожей, могли появиться высыпания и блеск жирной кожи. Каждой из этих проблем найдется идеальное решение в виде проверенных временем косметических средств-хитов.
Винотерапия – польза вина. Вино для здоровья
Известно, что по своим целебным свойствам виноградный сок можно приравнять к мёду и грудному молоку – так считал Гиппократ, а он был основоположником медицины.
Как помочь своим глазам?
Работаете подолгу за компьютером? Прочтите несколько советов как облегчить себе жизнь и жизнь своим глазам.
Соки негативно влияют на зубную эмаль
Давно известно, что фруктовые соки и содержат большое количество кислот и могут негативно влиять на крепость зубной эмали. Стоматологи рекомендуют употреблять такие напитки через трубочку или во время еды. Однако недавно американские ученые выяснили, что разрушительное действие соков может быть даже большим, чем предполагалось. Апельсиновый сок способен буквально «вымыть зубы», утверждают они. Об этом сообщается в статье, напечатанной в журнале Journal of Dentistry.
